យល់ដឹងសុខភាព!! ទឹក៤ប្រភេទ ផឹកពេលព្រឹកព្រលឹម ជួយសម្អាតពោះវៀន ពង្រឹងភាពស៊ាំ និងអាយុវែង
នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង សូមសាកល្បងផឹកទឹក 1 ក្នុងចំណោម 4 ប្រភេទខាងក្រោម នោះបន្ទាប់ពី 1 ខែ អ្នកនឹងឃើញរាងកាយរបស់អ្នកមានការប្រែប្រួលជាវិជ្ជមានជាច្រើន។ ទឹក ទឹកចម្រោះតែងតែត្រូវបានវេជ្ជបណ្ឌិតលើកឡើងមុនគេ នៅពេលណែនាំមនុស្សឱ្យបន្ថែមថាមពលពេលព្រឹក។ ពេលវេលាបន្ទាប់ពីគេងយូរ រាងកាយរបស់អ្នកធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពខ្វះជាតិទឹក ពេលនេះអ្នកគួរតែផឹកទឹកចម្រោះនៅពេលព្រឹកដើម្បីជួយកម្ចាត់ជាតិពុល រក្សាសំណើម និងជួយបង្កើនការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកគួរតែផឹកភេសជ្ជៈនេះឱ្យបាន 1-2 ពែង បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ […]
