វិធីសាស្ត្រងាយៗ ធ្វើឲ្យក្លៀកសស្អាត និងបាត់ក្លិន ពីតារាកញ្ញា​ ចាន់ គង្គារ…(មានវិដេអូ)

ភ្នំពេញ៖ កញ្ញា​ ចាន់ គង្គារ ដែលជាតារាបង្ហាញម៉ូដ ដ៏ជោគជ័យម្នាក់ ក្នុងវិស័យសិល្បៈ កញ្ញាក៏បានបង្ហាញពីវិធីងាយៗ ដែលធ្វើឲ្យក្លៀករបស់លោកយើងសស្អាត និងចំណាយប្រាក់អស់តិចបំផុត​ ដែលមិនធ្លាប់មាន។ នៅក្នុងគណនីហ្វេសប៊ុករបស់តារាបង្ហាញម៉ូដរូបនេះ ក៏បានរៀបរាប់នៅក្នុងវិដេអូរបស់ខ្លួនថា “វិធីសាស្រ្តដែលធ្វើឲ្យក្លៀកសស្អាតរបស់នាងនោះ គឺទី១ ត្រូវមានក្រូចឆ្មា លាយជាមួយស្ករស នៅពេលលាយវារួចរាល់ហើយនោះ យកវាមកលាបនៅលើក្លៀក របស់យើង ព្រោះវាអាចជួយឲ្យក្លៀករបស់យើងភ្លឺ និងបំបាត់ក្លិនទៀតផង។ បន្ទាប់មកយកម៉ាស់បិតមុខមកបិទក្លៀករបស់យើង ដើម្បីឲ្យក្លៀកមានសំណើម។ អនុវត្តន៍វិធីសាស្រ្តងាយៗនេះ លោកអ្នកនឹងទទួលបានក្លៀកសស្អាត ដូចជាតារាមិនខាន ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ តារាស្រីរូបនេះ ក៏បានបង្ហោះសារថា “សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា! អគុណច្រើនសំរាប់ការទស្សនានឹងគ្រាំទ្រវីដេអូរបស់ខ្ញុំ ហើយនាងខ្ញុំសូមបញ្ចក់ ម៉ាសបិទមុខដែរនាងខ្ញុំប្រើក្នុងវីដេអូរ ជាម៉ាសបិទមុខដែរប្រើលើកផ្ទៃមុខ តែផលិតផលនោះមិនមែនផលិតសំរាប់ក្លៀកនោះទេ តែវាគ្រាន់តែជាគំនិតឆ្នៃប្រឌិតរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់ខ្លួនតែប៉ុណ្ណោះ។ នាង សុំទោសដល់ម្ចាស់ Brand ដែរខ្ញុំបានប្រើខុសពីលក្ខខណ្ឌរបស់ផលិតផល 🙏🙏🙏”៕

Read More

ចង់បានរាង​ស្លី​ម​ស្អាត ! គ្មាន​ក្បាលពោះ​ក្នុង​រយៈពេល​ត្រឹម៧​ថ្ងៃ​ កុំ​ភ្លេច​ភេសជ្ជៈ​សាមញ្ញ​មួយ​នេះ…

បើចង់បាន​រាង​ស្លី​ម​ស្អាត!! គ្មាន​ក្បាលពោះ​ក្នុង​រយៈពេល​ត្រឹម៧​ថ្ងៃ​ កុំ​ភ្លេច​ភេសជ្ជៈ​សាមញ្ញ​មួយ​នេះ មិនសាកប្រយ័ត្នស្តាយក្រោយ! រាង​ធំ​ពេក​ ដុះ​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​តែងតែ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ត្រី​បាត់បង់​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង​នៅ​ពេល​ជួប​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​មនុស្ស​នៅ​ជុំវិញ​។​ តែ​ទោះបីជា​យ៉ាងណា​ យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ គ្រឿងផ្សំ​ធម្មជាតិ​ក្នុង​សម្បកចេក​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​រំលាយ​ខ្លាញ់​ ដុត​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ក្រោយ​រយៈពេល​ ១​ស​ប្តា​ហ៍​។​ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​វិធី​សម្រក​ទម្ងន់​ដ៏​ពូកែ​សក្តិ​សិទ្ធ​ និង​សុវត្ថិភាព​៖ *​គ្រឿងផ្សំ៖ សម្បកចេក​ ១០​ផ្លែ​ ទឹក​ ២​លី​ត្រ​ ក្រឡ​មួយ​មាន​គម្រប​បិទ​ជិត។ *​វីធីធ្វើ៖ លាង​សម្បកចេក​ ត្រាំ​ក្នុង​ទឹកអំបិល​រយៈពេល​ប្រហែល​ ១៥​នាទី​ បន្ទាប់​មក​ដាក់​គ្រប់យ៉ាង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ឆ្នាំង​ រួច​ចាក់ទឹក​ពីលើ​។​ ​ដាំ​សម្បកចេក​ឱ្យ​ពុះ​ ទុក​ឱ្យ​វា​ពុះ​រយៈពេល​ប្រហែល​ ១០​នាទី​។​ ច្រោះ​យក​ទឹក​វា​ដាក់​ក្នុង​ក្រឡ​ ​រង់ចាំ​ឱ្យ​ទឹក​ត្រជាក់​ យក​គម្រប​បិទ​ឱ្យ​ជិត​ និង​រក្សា​ទុក​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​អាច​ប្រើ​បាន​យូរ​។​ ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​ អ្នក​គ្រាន់តែ​ទទួលទាន​ភេសជ្ជៈ​ខាងលើ​ជា​រៀង​រាល់​ព្រឹក​ពេល​ភ្ញាក់​ពី​គេង​ ហើយ​នៅ​សល់​ប៉ុន្មាន​ទៀត​ទុក​សម្រាប់​ផឹក​ពេល​ស្រេកទឹក​។ លើស​ពី​នេះ​ទៀត​ អ្នក​អាច​ទទួលទាន​ចេក​ក្រឡុក​មុន​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់​។​ ដំបូង​ យក​ចេកទុំ​ ២​ផ្លែ​ក្រឡុក​ឱ្យ​ម៉ត់​លាយ​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ​ស្រស់​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ​ ១៥០​មល​៕

Read More

ថ្ងៃនេះក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសរកឃើញអ្នកឆ្លងជំងឺកូវីដ១៩ថ្មី ២នាក់ថែមទៀត ខណៈអ្នកព្យាបាលជាសះស្បើយមាន២នាក់

(ភ្នំពេញ)៖ ក្រសួងសុខាភិបាល នៅព្រឹកថ្ងៃទី០៥ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២០នេះ បានចេញសេចក្ដីប្រកាសព័ត៌មាន ស្តីពីករណីវិជ្ជមានវីរុសកូវីដ-១៩ ថ្មី ០២នាក់ និងករណីជាសះស្បើយ០២នាក់។

Read More

ក្រសួងសុខាភិបាល ស្នើអភិបាលខេត្តជាប់ព្រំដែនវៀតណាម បង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងចាត់វិធានការទប់ស្កាត់ការឆ្លងជំងឺកូវីដ១៩ និងស្នើពលរដ្ឋកុំឱ្យទៅប្រទេសវៀតណាម

(ភ្នំពេញ)៖ លោក ម៉ម ប៊ុនហេង រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងសុខាភិបាល និងជាប្រធានគណៈកម្មការអន្តរក្រសួងដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងជំងឺកូវីដ១៩ បានស្នើទៅអភិបាលរាជធានី-ខេត្តទាំង២៥ ជាពិសេខខេត្តជាប់ព្រំដែនវៀតណាម ឱ្យបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងចាត់វិធានការចាំបាច់មួយចំនួន ដើម្បីបង្ការការឆ្លង និងរីករាលដាលជំងឺកូវីដ១៩ពីប្រទេសវៀតណាម។ លោករដ្ឋមន្ត្រី ក៏បានស្នើប្រជាពលរដ្ឋកុំឱ្យធ្វើដំណើរទៅប្រទេសវៀតណាម បើមិនមានការចាំបាច់ទេនោះ។ ក្នុងលិខិតជម្រាបជូនទៅអភិបាលរាជធានី ខេត្តនៅថ្ងៃទី៣១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២០នេះ លោករដ្ឋមន្ត្រី ម៉ម ប៊ុនហេង បានធ្វើការកត់សម្គាល់ថា នៅពេលថ្មីៗនេះ ប្រទេសវៀតណាម កំពុងកើតមានជំងឺកូវីដ១៩ នៅក្នុងសហគមន៍ដោយផ្តើមចេញពីក្រុងដាណាង និងបានរាលដាលដល់ភាគកណ្ដាលនៃប្រទេសវៀតណាម ទីក្រុងហូជីមិញ និងទីក្រុងហាណូយ។ ជាមួយគ្នានោះស្ថានភាពនៃការចម្លងនៅលើពិភពលោក និងក្នុងតំបន់ក៏ មិនទាន់មានការធូរស្បើយ ដោយសារនៅតែមានកំណើននៃការចម្លងវីរុសកូវីដ-១៩ និងការស្លាប់ដោយសារជំងឺនេះនៅឡើយ។ លោករដ្ឋមន្ត្រី បានក្រើនរំលឹក អភិបាលនៃគណៈអភិបាលរាជធានី-ខេត្ត ទាំងអស់ជាពិសេសខេត្តដែលមានព្រំប្រទល់ជាប់ប្រទេសវៀតណាម ដូចជាខេត្ត កំពត តាកែវ កណ្ដាល ព្រៃវែង ស្វាយរៀង ត្បូងឃ្មុំ ក្រចេះ មណ្ឌលគិរី និងរតនៈគិរី ត្រូវបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងចាត់វិធានការដូចតទៅ៖ * អាជ្ញាធរពាក់ព័ន្ធទាំងអស់ជាពិសេសបណ្ដាខេត្តដែលមានព្រំដែនជាមួយប្រទេសវៀតណាម ត្រូវបង្កើនសកម្មភាពត្រួត ពិនិត្យលើអ្នកដំណើរចេញ-ចូលតាមច្រកព្រំដែន ឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដោយអនុវត្តទៅតាមសេចក្ដីណែនាំរបស់រាជរដ្ឋាភិបាល និង ក្រសួងសុខាភិបាល ជាពិសេសត្រូវត្រួតពិនិត្យសុខភាព និងធ្វើតេស្តរកវីរុសកូវីដ-១៩ សម្រាប់សិស្ស និងនិស្សិត ដែល ត្រឡប់មកពីប្រទេសវៀតណាម និងអ្នកដំណើរដែលសង្ស័យទាំងអស់កុំឱ្យមានការធ្វេសប្រហែសឡើយ។ * ចុះពិនិត្យតាមដាន ឬយកវត្ថុសំណាក និងរាយការណ៍មកទូរសព្ទទាន់ហេតុការណ៍ នូវរាល់ករណីសង្ស័យឆ្លងវីរុសកូវីដ-១៩ ឬ ករណីគ្រុនក្តៅ ឬគ្រុនផ្តាសាយដែលកើតមានជាក្រុម ឬអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមជាដើម។ * អាជ្ញាធរ ខេត្ត ស្រុក ក្រុង ខណ្ឌ រដ្ឋបាលឃុំ/សង្កាត់ ត្រូវ ចាត់តាំងកម្លាំងគ្រប់គ្រង ឃ្លាំមើល និងធ្វើការណែនាំការអនុវត្តឱ្យ បានខ្ជាប់ខ្ជួននូវវិធានការការពារការចម្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ព្រមទាំងជំរុញលើកទឹកចិត្តប្រជាជនក្នុងដែនសមត្ថកិច្ចទទួល ខុសត្រូវរបស់ខ្លួន ឱ្យស្របតាមរបត់នៃ…

Read More

មិនបានមើលប្រយ័ត្នស្ដាយក្រោយ! គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះប្រាប់ពីការបរិភោគមីវាមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណា (មានវីដេអូ)

លោកបណ្ឌិតBraden-Kuoជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពីមន្ទីរពេទ្យទូទៅនៃរដ្ឋMassachusettsបានធ្វើឱ្យអ្នកគិតដល់រឿងគ្រោះថ្នាក់បណ្ដាលមកពីការទទួលទានមីកញ្ចប់។ វាប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអាំងស៊ុយលីន។ប៉ុន្តែមីកញ្ចប់មិនមែនដូចគ្នានោះទេវាពិបាកក្នុងការរំលាយពីព្រោះក្រពះត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីរំលាយ។ជាធម្មតាប្រសិនបើចំណីអាហារស្ថិតក្នុងក្រពះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយរាងកាយនឹងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។ ប៉ុន្តែមីកញ្ចប់មិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមណាមួយទេមីកញ្ចប់មិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទេ។មីកញ្ចប់មានផ្ទុកសារធាតុគីមីច្រើនប្រភេទមួយក្នុងចំនោមនោះគឺថ្នាំT-butyl-hydroquinone(TBHQ)ឬសារធាតុប្រូតេអ៊ីន។នេះគឺជាសារជាតិដែលជួយថែរក្សានិងថែរក្សាចំណីអាហារទាំងនេះអស់រយៈពេលយូរដោយមិនបាត់បង់។វាគ្មានអត្ថប្រយោជន៏ចំពោះរាងកាយរបស់យើងសូម្បីតែបន្តិច។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងអាហារកែច្នៃដើម្បីរក្សាស្ថេរភាព។ប្រភេទនៃការញៀននេះមានតែ១ក្រាមប៉ុណ្ណោះដែលអាចបណ្តាលអោយមានជាតិពុលចង្អោរ,ក្អួត,ឈឺពោះប្រកាច់ប្រសិនបើប្រើរហូតដល់ 50ក្រាមនឹងបណ្តាលឱ្យស្លាប់ភ្លាមៗ។សូមទស្សនាវីដេអូដូចខាងក្រោម៖ លោកបណ្ឌិតBraden-Kuoបានណែនាំអ្នកចូលរួមឱ្យលេបឧបករណ៍រកសំឡេងឥតខ្សែនៅពេលដែលញ៉ាំមីកញ្ចប់។លទ្ធផលបង្ហាញថាបន្ទាប់ពី២ម៉ោង៣នាទី មីឆ្អិននៅតែមាននៅក្នុងក្រពះដដែល។ក្នុងករណីភាគច្រើនអាហារដែលកែច្នៃច្រើនតែរលាយឆាប់រហ័ស។  

Read More

របាយការណ៍ក្រសួងសុខាភិបាល ឆ្លងថ្មី​ ៧​ នាក់​ ព្យាបាល​ជាសះស្បើយ​ ៧​ នាក់

ខាងក្រោមនេះជាសេចក្តីជូនព័តិមានរបស់ក្រសួងសុខាភិបាល ស្តីពីកូវីដ-១៩​ នៅថ្ងៃទី 28-កក្កដា-2020 សូមអានព័តិមានពិស្តារខាងក្រោម៖

Read More

មកដឹងពី ជំងឺគ្រុនឈីក និងគ្រុនឈាម ខុសគ្នាដូចម្តេចខ្លះ? មួយណាធ្ងន់ធ្ងរជាង? និង វិធីបង្ការ…….

មូស​ខ្លា​ញី​មិន​ត្រឹម​​តែ​ជា​ភ្នាក់ងារ​ចម្លង​ជំងឺ​គ្រុន​ឈាម​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ គឺ​ថែម​ទាំង​ចម្លង​ជំងឺ​គ្រុន​ឈីក​ផង​ដែរ។ តើ​ជំងឺ​គ្រុនឈីក​មាន​រោគ​សញ្ញា​សំខាន់ៗ​អីខ្លះ? អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ស្លាប់​ទេ? គ្រុនឈីក ជា​ជំងឺ​ដែល​បង្ក​ដោយ​វីរុស​ឈីក បណ្ដាល​មកពី​មូស​ខ្លា​ញី​ខាំ ជាពិសេស​នៅ​ពេលថ្ងៃ ហើយ​អាច​កើត​មាន​ចំពោះ​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ​ ទាំង​ក្មេង ​ទាំង​ចាស់។ ជំងឺ​គ្រុនឈីក​អាច​ឆ្លង​រាល​ដាល​ពី​គ្រួសារ​មួយ​ទៅ​គ្រួសារ​មួយ ពី​ភូមិ​មួយ​ទៅ​ភូមិ​មួយ ពី​ឃុំ​មួយ​ទៅ​ឃុំ​មួយ តាម​រយៈ​មូសខ្លា​ដែល​ចល័ត​ពី​កន្លែង​មួយ​ទៅ​កន្លែង​មួយ។ នេះបើតាម​មជ្ឈមណ្ឌល​ជាតិ​ប្រយុទ្ធ​នឹង​ជំងឺគ្រុនចាញ់​ ប៉ារ៉ាស៊ីតសាស្រ្ត និង​បាណកសាស្រ្ត នៃ​ក្រសួង​សុខាភិបាល។ មូស​ខ្លា​ញី​មិន​ត្រឹម​​តែ​ជា​ភ្នាក់ងារ​ចម្លង​ជំងឺ​គ្រុន​ឈាម​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ គឺ​ថែម​ទាំង​ចម្លង​ជំងឺ​គ្រុន​ឈីក​ផង​ដែរ។ តើ​ជំងឺ​គ្រុនឈីក​មាន​រោគ​សញ្ញា​សំខាន់ៗ​អីខ្លះ? អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ស្លាប់​ទេ? គ្រុនឈីក ជា​ជំងឺ​ដែល​បង្ក​ដោយ​វីរុស​ឈីក បណ្ដាល​មកពី​មូស​ខ្លា​ញី​ខាំ ជាពិសេស​នៅ​ពេលថ្ងៃ ហើយ​អាច​កើត​មាន​ចំពោះ​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ​ ទាំង​ក្មេង ​ទាំង​ចាស់។ ជំងឺ​គ្រុនឈីក​អាច​ឆ្លង​រាល​ដាល​ពី​គ្រួសារ​មួយ​ទៅ​គ្រួសារ​មួយ ពី​ភូមិ​មួយ​ទៅ​ភូមិ​មួយ ពី​ឃុំ​មួយ​ទៅ​ឃុំ​មួយ តាម​រយៈ​មូសខ្លា​ដែល​ចល័ត​ពី​កន្លែង​មួយ​ទៅ​កន្លែង​មួយ។ នេះបើតាម​មជ្ឈមណ្ឌល​ជាតិ​ប្រយុទ្ធ​នឹង​ជំងឺគ្រុនចាញ់​ ប៉ារ៉ាស៊ីតសាស្រ្ត និង​បាណកសាស្រ្ត នៃ​ក្រសួង​សុខាភិបាល។ ២. វិធានការ​ការពារ​ជំងឺ​គ្រុនឈីក – បំផ្លាញ​ប្រភព​ដង្កូវ​ទឹក មូសខ្លា – ប្រមូល​រាល់​វត្ថុ​អាច​ដក់​ទឹក​បាន កម្ទេច ឬ​កប់​ចោល – បំបាត់​គុម្ពោត​ស៊ុបទ្រុប​នៅ​ជុំវិញ​ផ្ទះ – កុំ​គេង​នៅ​ទី​ងងឹត​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ ត្រូវ​គេង​ក្នុង​មុង – កុមារ-មនុស្ស​ចាស់​ត្រូវ​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​វែងៗ​ការពារ​មូសខាំ – បើកទ្វារ​បង្អួចផ្ទះ​ឲ្យ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ចេញ​ចូល​គ្រប់​គ្រាន់ ដើម្បី​ដេញ​មូសខ្លា។

Read More